גדלתי עם אסטמה וסחרחורות, והרבה מיחושים. בתןך שכך, פיתחתי עניין גדול ברפואה כדוגמת:
העלאת משקל שריר
הורדת אחוז שומן
ייצוב לחץ דם
עם השנים למדתי גם על היתרונות של צום, כשהוא נעשה בצורה נכונה, בין אם צום יבש, או צום שניתן לשתות בו. למדתי גם על היתרונות של צום לסירוגין.
כמו כן מצאתי וקיבלתי אישרורים לכך שהפחד ממלח הינו מוגזם, כשהמלח מגיע בצורה הנכונה.
חקרתי גם את נושא דיאטה קטוגנית וטורפנית, ומצאתי שבמקרה שלי, לפחות, התועלת שלהם עולה על המגרעות. לחילופין חקרתי גם את נושא הטיבעונות. על בשרי.
את הידע שצברתי, שיתפתי עם אנשים אחרים, תוך הסתייגות שיבחנו את מה שמתאים להם.
לאחר תגובות חיוביות, אני חולק אותו איתכם.
המידע בקטגוריה זו נכתב מתוך התנסות אישית ובחינת מאמרים ואתרי אינטרנט.
אין שום ביטחון שכל משפט הינו אמת, נכון או מדויק.
אפילו אם נקבעת עובדה רפואית נכונה, ייתכן שהיא לא תהיה מתאימה לגביך או לגבי הסימפטומים שלך.
הבלוג הזה הינו בעל אופן כללי ואינו יכול להוות תחליף לעצת מומחה רפואי, כלומר: רופא מורשה, אחות, רוקח או כל אדם אחר מסוג זה.
Image by Gerd Altmann from Pixabay