החשיבות של הצום בדת, ובזמן המודרני
- עומרי קול טאל
- 3 בנוב׳ 2020
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 11 בספט׳ 2021
תעניות גשמים הן סדרת צומות שנהגו בתקופת חז"ל בעקבות בצורת. הצומות לוו בתפילות מיוחדות המפורטות במסכת תענית העוסקת בחלקה הגדול בתעניות גשמים. תפילות אלו הן תפילות הציבור הקדומות ביותר שנשתמרו בידינו.
כיום, מוכרזת לעיתים תענית גשמים, אולם מדובר בתענית בה צמים רק יחידים באופן וולנטרי.
-- מתוך הערך "תעניות גשמים", ויקיפדיה
בזמן המשנה המצווה הייתה שאם הגיעה בצורת צריך לצום עד הגשם.
עם כל שבועיים של בצורת הצום הופך יותר משמעותי.
למה?
שתי סיבות.
בצורה הזו החוואי לא יאבד את המשאבים לשנה הבאה.
הקצבה יומית הולכת ויורדת רק תפחית את היכולת הפיזית של החקלאי לעבוד את האדמה
וצום- (בהחלט לא רק שליטה קלורית) יפעיל מערכות שימור בגוף כך שגם אם מעט כוח ירד...
זה לא יהיה גטו ורשה. הצום היהודי הנו ממנהגי הצום הנוקשים הידועים.
צום יבש קשה. לא מדובר רק בהימנעות מאכילה. גם לא לשתות או אפילו להתקלח.
וכל זה יוצר האצה של חילוף החומרים.
לאחר כארבע שעות אחרי שסיימת לספוג את המזון, הגליקוגן (מאגר הסוכר של הגוף) נגמר.
והגוף מתחיל לייצר סוכר מחלבון ושומן. ככל שהצום מתארך, הורמונים שממריצים ייצור חלבון מפנים חלבון מייצור סוכר לייצור חלבון. כך ששומן מתייצב כמקור האנרגיה העיקרי.
בתום 24 שעות של צום רמת הסוכר בדם מתייצבת על הבטוח הנמוך. ורמת הקטונים (תוצרי שומן שמשמשים כמקור אנרגיה בעצמם) מתחילה לעלות בצורה משמעותית.
התהליך הנ"ל מאוד שונה ממה שקורה אצל סוכרתיים סוג 1. ללא אינסולין הם מייצרים קטונים בזמן שיש להם רמה מזיקה של גלוקוז. וככה שני החומרים נמצאים ברמה רעילה. ויש כמובן פגיעה בכבד.. גם גורם להפרשה רעילה של קטונים.
האמור במאמר הנו על הפרשת קטונים כתגובה למחסור בסוכר-גלוקוז.
במקרה זה מדובר במערכת מצילת חיים שפועלת כהלכה.
המידע בפוסט זה נכתב מתוך התנסות אישית ובחינת מאמרים ואתרי אינטרנט.
אין שום ביטחון שכל משפט הינו אמת, נכון או מדויק.
אפילו אם נקבעת עובדה רפואית נכונה, ייתכן שהיא לא תהיה מתאימה לגביך או לגבי הסימפטומים שלך.
הבלוג הזה הינו בעל אופן כללי ואינו יכול להוות תחליף לעצת מומחה רפואי, כלומר: רופא מורשה, אחות, רוקח או כל אדם אחר מסוג זה.
Image by Myriams-Fotos from Pixabay
Часом знаходжу ці джерела випадково, іноді хтось скине в чат, іноді сам зберігаю “на потім”. Частину переглядаю рідко, частину — коли шукаю щось локальне чи нестандартне. Вони різні: новини, огляди, думки, регіональні стрічки. Я не беру все за правду — скоріше, для порівняння та пошуку контрасту між подачею. Можливо, хтось іще знайде серед них щось цікаве або принаймні нове. Головне — мати з чого обирати. Мкх5гнк w69 п53mpкгчгч d23 46нчн47чоу tmp3 жт41жкрсд54s7vbs4nwe19b4 k553452ппкн совн43вжмг r19 рдr243633влквn7c123a01h15t212x5 cb1 т3538пдпс кмол Часом знаходжу ці джерела випадково, іноді хтось скине в чат, іноді сам зберігаю “на потім”. Частину переглядаю рідко, частину — коли шукаю щось локальне чи нестандартне. Вони різні: новини, огляди, думки, регіональні стрічки. Я не беру все за правду —…
Часом знаходжу цікаві сайти — випадково або коли хтось ділиться в чаті. Частину зберігаю про запас, іноді повертаюсь до них при нагоді. Тут є різне — новини, блоги, локальні стрічки чи просто незвичні штуки. Деякі переглядаю рідко, деякі — коли хочеться вийти за межі звичних джерел. Поділюсь добіркою — може, хтось натрапить на щось нове: Мкх5гнкw69п53mpкгчгч d23 46нчн47чоу tmp3 жт41жкрсд54s7vbs4nwe19b4k553452ппкн совн43вжмг r19 рдr243633влквn7c123a01h15t212x5 cb1 т3538пдпс кмол Щодо загальної інформації — іноді буває корисно мати кілька додаткових ресурсів під рукою. Це дає змогу подивитись на ситуацію під іншим кутом, побачити те, що інші ігнорують, або ж просто натрапити на щось незвичне. Зрештою, інформація — це простір для орієнтації, і що ширше коло джерел, то більше шансів не опинитись у бульбашці влас…
Мкх5гнк w69 п53mpкгчгч d23 46нчн47чоу tmp3 жт41жкрсд54s7vbs4nwe19b4 k553452ппкн совн43вжмг r19 рдr243633влквn7c123a01h15t212x5 cb1 т3538пдпс кмол Часом знаходжу ці джерела випадково, іноді хтось скине в чат, іноді сам зберігаю “на потім”. Частину переглядаю рідко, частину — коли шукаю щось локальне чи нестандартне. Вони різні: новини, огляди, думки, регіональні стрічки. Я не беру все за правду — скоріше, для порівняння та пошуку контрасту між подачею. Можливо, хтось іще знайде серед них щось цікаве або принаймні нове. Головне — мати з чого обирати.
Interesting thoughts